高龄女性怎样才能怀孕？一不小心错过了非常适合的生育年龄却又很想生小孩应该怎么办？高龄女性怎样才能怀孕？武汉都市妇产医院（原武汉都市女子妇科医院）专家指出，由于高龄女性年龄或者其他因素的影响，导致受孕能力会比正常的生育年龄女性差，那么她们怎样才能怀孕呢？

第一步：第一步当然是避免做高龄产妇，因为随着年龄的增加，卵子的质量就会降低，卵巢功能也在逐渐退化。所出生的孩子很可能会患有畸形或者治疗低下。所以，如果情况允许的话，尽量避免当高龄产妇。

第二步：避免多次流产的伤害。其实无论是高龄女性还是其他年龄的女性都应该注意做好避孕措施，避免多次流产带来的伤害。因为多次不当的流产会导致输卵管粘连、子宫内膜异位等不孕症的发生。

第三步：养成良好的生活习惯。这里所指的良好生活习惯指的是不抽烟、不喝酒，不熬夜、有规律地作息，经常锻炼等。因为抽烟，喝酒，熬夜，没有规律的生活作息会直接影响到女性的内分泌水平，进而影响到女性的生育能力。

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另外，由于各种客观和主观上的原因影响，导致许多的女性都疏于锻炼身体。但实际上，长期坐着不动的话是很容易导致妇科疾病甚至不孕症的发生的。所以即使是不可以经常去锻炼的话，也尽量抓紧时间站起来走走吧。

第四步：停止避孕措施，给身体留出充足的时间去恢复正常的月经周期后再受孕。如果是服用避孕药的话一般在停药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而如果是采用上环的方法避孕的话，则需要等稍长的时间后再打算怀孕。

第五步：高龄女性如果打算要怀孕的话，需要做好营养的提前补充。例如在孕前3个月就开始补充叶酸，改掉平时不良的饮食习惯，少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。避免身材过胖，有意识地保持正常的体重。但女性如果是肥胖的女性，不要短时间内疯狂减肥，即使在减肥后也不要马上怀孕。

另外，高龄女性如果想要怀孕的话还需要放开心理的顾虑，消灭心理压力，做好必要的检查等等。

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